O que comprar para a introdução alimentar?

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O que comprar para a Introdução alimentar? Quando seu bebê tiver cerca de 6 meses de idade – mas não antes dos 4 meses – o leite materno ou a fórmula não fornecerão mais toda a nutrição necessária para um crescimento saudável. É quando é hora de começar a adicionar alimentos sólidos à dieta do seu bebê.

Comece oferecendo pequenas quantidades de sólidos uma vez ao dia, em uma hora do dia que combina com você e seu bebê, pensando sempre o que comprar para a introdução alimentar?

Eventualmente, seu bebê aumentará a quantidade de alimentos sólidos que ingerir, até poder comer três pequenas refeições por dia com o resto da família.

O que comprar para a introdução alimentar?

Itens que não podem faltar na lista

  • Colheres ( 4 pra começar)
  • Potinhos com tampa (guardar a papinha)
  • Tigelinhas, bowl
  • Copos Infantis (água e sucos)
  • Babadores (não economize, tenha bastante)
  • Conjuntos de pratos e colher (tem vários fofos com personagens)
  • Lacheiras térmicas (ótimo quando for sair)
  • Bolsa com compartimento térmico (indispensável – Tem modelos ótimos

 

Por que começar aos 6 meses?

Por volta dos 6 meses de idade:

  • O apetite do seu bebê não será satisfeito apenas com o leite materno ou a fórmula.
  • Seu bebê estará com pouco ferro e zinco – são necessários sólidos para reabastecer esses e outros níveis de nutrientes, para que ele possa continuar a crescer.
  • O sistema digestivo do seu bebê estará pronto para lidar com alimentos sólidos.
  • Seu bebê estará fisicamente maduro o suficiente para levar comida da colher com a boca.
  • Este também é o momento em que você deve começar a introduzir alimentos alérgicos na dieta do seu bebê.

O que comprar para a introdução alimentar?

Por que não começar mais cedo?

Ao esperar até o bebê completar 6 meses de idade, você garantirá que eles se ajustem rapidamente a essa nova maneira de alimentar-se. Bebês mais jovens, que não estão prontos para o consumo de sólidos, simplesmente retiram o alimento sólido da boca – tornando as refeições frustrantes e demoradas.

Outras desvantagens de iniciar o bebê com sólidos muito cedo incluem:

  • aumento do risco de infecções
  • diminuição da produção de leite materno , se você estiver amamentando

 

Como sei quando meu bebê está pronto

Quando o bebê se aproximar dos 6 meses, procure os seguintes 4 sinais de que está pronto para adicionar alguns alimentos sólidos à dieta:

  • Seu bebê pode sentar-se sem apoio e manter a cabeça firme.
  • Eles têm a coordenação de olhar para a comida, pegá-la e colocá-la na boca sem a ajuda de você.
  • Eles podem morder e engolir alimentos sólidos em vez de simplesmente empurrá-los para fora da boca com a língua.
  • Eles aumentam o apetite, como exigir mais rações com leite, mais comportamento mão-a-boca, como colocar brinquedos na boca e mostrar interesse pela comida, incluindo a comida do prato.

Obtendo a textura certa

Os primeiros alimentos sólidos do bebê podem ser macios, amassados ​​ou em pedaços macios, dependendo do que eles gostam. Eles podem rapidamente passar para alimentos picados e depois picados.

Seu bebê precisa de uma variedade de texturas alimentares. Isso os ajuda a aprender a mastigar, e a mastigação ajuda no desenvolvimento da fala do bebê. Também ajuda a incentivar a auto-alimentação e a evitar dificuldades de alimentação à medida que o bebê se desenvolve.

Quando o bebê completar 12 meses, ele deve estar comendo comida com a mesma textura da comida que o resto da família está comendo. Interessante sempre para se pensar O que comprar para a introdução alimentar?

 

Primeiros alimentos

Não há uma ordem definida para a introdução de alimentos, desde que você inclua alimentos ricos em ferro – como cereais enriquecidos com ferro, carne, peixe, frango e tofu – e a textura seja correta. Comece oferecendo alimentos amassados ​​que são facilmente digeridos, que podem incluir:

  • legumes (por exemplo, abóbora, batata, batata doce, taro) frutas (por exemplo, peras / maçã cozidas, banana madura)
  • arroz bem cozido ou cereal de arroz enriquecido com ferro
  • frutas e legumes amassados ​​grosseiramente,
  • carne bem cozida: picada, cozida ou ralada (cozinhe, congele e depois rale)
  • peixe (fresco ou enlatado) – ossos removidos
  • leguminosas (por exemplo, lentilhas)
  • macarrão e pão (por exemplo, torradas empanadas e tostas)

Produtos lácteos, incluindo iogurte gordo, queijo e creme, podem ser fornecidos, mas não o leite de vaca como bebida principal antes de 12 meses.

A partir dos 8 meses, a maioria dos bebês está pronta para comer petiscos que eles mesmos podem pegar. Exemplos incluem:

  • pedaços macios de frutas cruas macias ou legumes cozidos (como banana pequena inteira, pedaços de melão ou abacate e fatias de tomate)
  • pequenos pedaços de legumes cozidos ou cozidos no vapor (por exemplo, feijão, batata, abóbora, círculos de cenoura e brócolis)
  • torradas
  • carne cozida cortada em tiras que seu bebê pode pegar e mastigar

Aos 12 meses, seu bebê deve comer alimentos da família, além de leite materno ou de vaca, além de alguns lanches saudáveis, como pedaços de frutas e bolos de arroz.

Leia também – Guia de Compras Utensílios para Alimentação do Bebê

O que meu bebê deve beber?

  • Continue dando ao bebê leite materno ou fórmula infantil como bebida principal até os 12 meses de idade. Pequenas quantidades de água fervida e resfriada também podem ser fornecidas em um copo.
  • À medida que o bebê ingere mais sólidos, eles reduzem gradualmente a ingestão de leite ou largam uma de suas rações.
  • Depois de 12 meses, seu bebê pode beber leite e água de vaca pasteurizada com gordura em um copo. Você pode continuar oferecendo ao seu bebê um pouco de leite materno além de 12 meses.

Alguns alimentos e bebidas para evitar

Evite dar ao bebê pequenos pedaços duros de alimentos que possam causar asfixia, como nozes, sementes, cenoura crua, aipo e pedaços de maçã. Evite também sucos e bebidas açucaradas, café, chá e mel.

Quantidades excessivas de sal e açúcar também não são saudáveis ​​para o seu bebê e podem incentivar maus hábitos alimentares. É melhor cozinhar tudo sozinho usando ingredientes frescos, em vez de usar alimentos processados. No entanto, alimentos para bebês comerciais são convenientes em algumas ocasiões e sempre bom para pensar em O que comprar para a introdução alimentar?

O leite de vaca, outros leites de origem animal e leites à base de plantas, como soja, amêndoa ou leite de arroz, não são alternativas adequadas ao leite materno ou à fórmula infantil nos primeiros 12 meses. No entanto, eles podem ser usados ​​na culinária ou misturados com alimentos a partir dos 6 meses.

 

Algumas dicas para a introdução de alimentos sólidos

  • Escolha um momento tranquilo, quando você e seu bebê estiverem relaxados e tiver tempo suficiente.
    Amamente (ou ofereça fórmula infantil) primeiro.
  • Comece oferecendo algumas colheres de chá de comida, uma vez por dia.
  • Se o seu bebê não estiver interessado na primeira vez que tentar com alimentos sólidos, espere até amanhã e tente novamente.
  • Você pode ter que experimentar um novo alimento várias vezes antes de o bebê aceitar – não se deixe levar se ele rejeitar um alimento.
  • Deixe seu bebê ser seu guia quando se trata de saber quando está cheio . Não tente forçar seu bebê a terminar uma porção de comida, se ele não quiser.

Dicas de segurança

  • Sempre supervisione seu bebê nas refeições.
  • Se você tiver comida de bebê aquecida ou descongelada, verifique sempre a temperatura antes de oferecê-la ao seu bebê.
  • Lave as mãos e as mãos do bebê antes de cada refeição.

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